Gerade im Herbst und Winter sind Vitamine für Kinder sehr wichtig. Aber welches Kind ist schon gerne Gemüse oder Obst?
Ein paar Tricks gibt es schon, Kindern auch Obst und Gemüse unterzujubeln z.B. in Form von Suppen, Smoothies, Gemüse-Kartoffelbrei etc. .
Man kann jedoch Kindern auch bewusst die vitaminreiche Kost schmackhaft machen. Wie sagt man so schön " das Auge isst mit". Und plötzlich haben auch Kinder Lust auf gesundes Essen!
Hier ein paar Beispiele für leckeres kreatives Essen (mehr gibts auf meinem Board bei Dshini):
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| Kartoffel-Wurst-Krake |
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| Kartoffelmaus |
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| gefülltes Kartoffelschiff |
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| Zuchhini-Tomaten-Rakete |
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| Suppe mit Eierstich |
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| Erbsenbaum mit Kartoffelbrei |
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| Frikadellen-Spaghetti-Gesichter |
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| gefüllte Zucchinischiffe |
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| Püreeampel |
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| lustiges Gesicht |
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| Fischstäbchenlagerfeuer |
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| Kartoffelsalathase |
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| Pizzafisch |
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| Frikadellenspinne |
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| Hähnchen, mit Käse, Radieschenmäuse |
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| Gemüsesombrero |
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| Kartoffelbreigesicht |
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| Blumenspiegelei |
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| Würstchenkrake mit Gemüsereis |
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| Gurkenwürmer |
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| Bratwurstboot mit Paprikasegel |
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| Würstchen-Spaghetti-Spinne |
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| Pfannkuchenschnecke (herzhaft mit Frischkäse, Schinken und Pfeffer, süß geht aber auch z.B. mit Johannisbeeraugen) |
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